Inilah 6 Keutamaan Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Thursday, March 17th, 2016 - Kesehatan
manfaat buah naga untuk ibu hamil

www.kiat-sehat.com

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil. Buah naga (Hylocereus polyrhizus) merupakan buah dari tanaman sejenis kaktus yang berasal dari daerah Amerika Selatan dan Meksiko. Habitat tanaman buah naga ini adalah daerah dengan iklim yang tropis atau sub-tropis. Karena buah naga termasuk ke dalam jenis tanaman kaktus, buah naga memiliki kemampuan untuk hidup di daerah yang minim air.

Buah naga memiliki kandungan serat, mineral, dan vitamin yang cukup kaya. Vitamin yang ada di dalam buah naga diantaranya adalah vitamin C, vitamin B1, B3, dan B12. Selain itu buah ini juga mengandung nutrisi yang sangat banyak. Karena kekayaan akan kandungan  nutrisi di dalamnya, jika dikonsumsi buah naga akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan.

Dari banyak penelitian yang telah dilakukan, banyak para ahli yang menyatakan bahwa buah naga ini baik untuk para Ibu yang sedang hamil. Karena selain kaya akan nutrisi, di dalam buah naga juga terdapat antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil:

  1. Pembentukan sel darah merah

sel darah merah

healt.liputan6.com

Anemia atau kekurangan sel darah merah sangat tidak boleh dianggap remeh oleh para ibu hamil.

Anemia akan menyebabkan para ibu hamil lemas, lesu, dan tidak bertenaga. Jika si ibu terkena anemia, janin yang ada di dalam kandungannya pun akan terkena dampaknya juga. Janin yang ibunya terkena anemia, rentan terhadap beberapa hal, salah satu contohnya adalah menurunnya kecerdasan anak.

Bagi ibu hamil yang menginginkan terhindar dari anemia, disarankan untuk mengkonsumsi buah naga, karena salah satu manfaat dai buah naga adalah untuk pembentukan sel darah merah.

 

  1. Meningkatkan ketahanan tubuh

meningkatkan kekebalan tubuh

tokoherbalacemaxs.com

Ibu hamil sangat rentan terhadap berbagai penyakit. Jika si ibu terkena penyakit, dampak itu akan dirasakan juga oleh janin yang ada di dalam kandungannya.

Buah naga di kenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Mengkonsumsi buah naga, akan memberikan tambahan vitamin C ke dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, serta penyakit lainnya.

Advertisement

 

  1. Kaya serat

kaya serat

lampung.tribunnews.com

Sembelit adalah penyakit yang cukup sering terjadi saat masa kehamilan. Bagi ibu hamil yang ingin menghindari sembelit, sebaiknya mengkonsumsi buah yang kaya akan serat. Buah naga dikenal kaya akan serat, sehingga mampu memberikan kebutuhan serat bagi para ibu hamil yang mengkonsumsinya.

 

  1. Kaya akan karbohidrat

Kaya akan karbohidrat

manfaat-buah.com

Karbohidrat sangat diperlukan untuk menghindari lemas karena kekurangan tenaga. Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam buah naga juga sangat banyak. Mengkonsumsi buah naga sangat dianjurkan bagi ibu hamil karena dapat memberi asupan lebih untuk menghindarkan ibu hamil dari kondisi tubuh lemas karena kekurangan karbohidrat.

 

  1. Kaya akan karoten

Kaya akan karoten buah naga merah

www.akuratpost.com

Perkembangan janin di dalam kandungan sangatlah cepat. Karoten yang terdapat di dalam buah naga, khususnya buah naga merah dipercaya mampu menyempurnakan pertumbuhan indera pengelihatan pada janin.

 

Baca Juga:

5 Manfaat Kulit Buah Naga untuk Mencegah Penyakit Mematikan

 

  1. Mencegah radikal bebas

buah naga mencegah radikal bebas

www.sehatraga.com

Radikal bebas sangat berbahaya bagi ibu hamil beserta janinnya. Radikal bebas biasa disebabkan oleh polusi udara yang terjadi di sekitar kita.

Bahaya radikal bebas tidak hanya akan memberikan dampak bagi ibunya saja. Bagi janin yang di dalam kandungan, jika si ibu terlalu sering terpapar radikal bebas akan menyebabkan gangguan janin seperti lahir cacat dan lahir prematur.

Salah satu kandungan yang ada di dalam buah naga adalah kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat memberikan manfaat untuk mencegah radikal bebas pada ibu hamil.

Advertisement
Inilah 6 Keutamaan Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil | porosbumi | 4.5